''Praise workout'' sastoji se od: vježbi jačanja muskulature cijelog tijela, vježbi istezanja i plesnih elemenata. Plesni elementi preuzeti su iz: baleta te jazz dance-a. Sve vježbe izvode se na kršćansku glazbu.

Jednom tjedno kroz dva sata polaznice njeguju i oblikuju tri komponente: tijelo (jača se muskulatura cijelog tijela i podiže fleksibilnost), duh (glazba koju slušamo svojim kršćanskim porukama blagotvorno djeluje i na naš duh), psiha (kroz utjecaj na duh i na tijelo raste prihvaćanje sebe, svog tijela, samopoštovanje, samopouzdanje).

Budući da vježbe radimo kroz plesni pokret i uz ugodnu i relaksirajuću muziku, vježbanje postaje zadovoljstvo. Ovaj oblik vježbanja također pomaže polaznicama da smanje razinu stresa i vrate unutarnji mir.

''Praise workout'' održavat će se u Palmotićevoj 31, srijedom u 8:30 sati ujutro (susreti traju cca dva sata).

Cijena: 150 kn (za studente i nezaposlene postoji mogućnost popusta, ili potpunog pokrića participacije u slučaju lošeg imovinskog statusa).

Treninzi kreću od 18. 01., a prijaviti se možete ovdje:

PRIJAVNICA